تناولوا فطوراً صحياً غنيّا بالفيتامينات يوميا
المدينة نيوز:- أجمعت عدة دراسات أجريت في السويد أنه يجب تناول وجبة فطور تحتوي على مأكولات غنية بالفيتامينات، لتجنّب الإصابة بالمتلازمة الأيضيّة، حيث أن المراهقين الذين يتناولون فطوراً لا يحتوي على عناصر مغذية يصبحون أكثر عرضةً للإصابة بالمتلازمة الأيضيّة في سنّ الرشد، الأمر الذي يؤدي الى النوبات القلبيّة، أو إصابتهم بداء السكّري.
هذا ويذكر أن المتلازمة الأيضيّة ليست مرضاً بل إنّها تشير إلى وجود مجموعة من الإشارات الفيزيائيّة التي تزيد احتمال تعرض الانسان إلى النوع الثاني من السكّري، والأمراض القلبيّة وغيرها من النوبات الدماغيّة الوعائيّة.
يتم الحديث عن متلازمة أيضيّة عندما يتوفر 3 من عوامل الخطر التالية:زيادة الوزن في منطقة البطن، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثيّة في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وخفوض في نسبة "الكوليسترول" الجيّد، وارتفاع في نسبة "الغلوكوز".
" وكالات "
