زيت الجوز مصدر للمعادن
تم نشره الإثنين 19 كانون الثّاني / يناير 2015 08:38 صباحاً
زيت الجوز
المدينة نيوز:- نطلعكم اليوم على بعض العناصر الغذائية والفوائد الصحية ل زيت الجوز .. تابعوا معنا!
- يحتوي زيت الجوز على العديد من الأملاح الصحية والمعادن، أبرزها: السيلينيوم، الفسفور، المغنسيوم، الزنك، الحديد والكالسيوم.
- زيت الجوز مفيد لمرضى القلب، فهو يحتوي على نسب عالية من الأوميجا 3.
- يساعد على تنشيط و تقويَّة الذاكرة والجهاز العصبي وهو يقي من أمراض ضعف الذاكرة والنسيان والأمراض العصبية.
- يحوي زيت الجوز على العديد من مضادات الاكسدة والتي تحمي الصحة ولديها القدرة على محاربة علامات تقدم السن.
- نصيحة: يفضل إستخدام زيت الجوز في الطهي باردًا كي يحافظ على جميع فوائده، ويستحسن عدم تسخينه لدرجات حرارة مرتفعة.
" وكالات "
