الجزر والليمون لتنقية الجسم من السموم

المدينة نيوز:- نبين في هذا المقال أهمية عصير الجزر والليمون للجسم؛ حيث تأكد أن عصير الجزر يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، كفيتامين «أ و ب و ج و د» ويحتوي على الأملاح القلوية، ونسبة من الألياف.
وتنصح أخصائية التغذية العلاجية، بتناول عصير الجزر لأنه يساعد على التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، كما أنه يحد من إصابتك بالإمساك، ويحد من حدوث التهابات في الكلى، ويمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
وتقدم أخصائية التغذية العلاجية، طريقة إعداد عصير الجزر كامل الفوائد الغذائية، عن طريق:
1 ـ 8 حبات من الجزر، وعصير ليمون.
2 ـ نقوم بوضع الجزر مع عصير الليمون في الخلاط مع إضافة القليل من الماء وسكر حسب الرغبة.
3 ـ يمكنك وضع ثمرة تفاح مع الخليط وذلك حسب الرغبة.