تقوية العضلات يزيد صلابة العظام

المدينة نيوز:- اكتشف علماء من جامعة ساوثهامبتون البريطانية ان تقوية العضلات وزيادة كتلتها يؤثر بصورة مباشرة في نمو عظام صلبة لدى الأطفال، في حين لا تأثير للشحم في نمو النسيج العظمي.

وتوصل العلماء وفقا لموقع (روسيا اليوم) الى هذا الاستنتاج بعد دراسة المعلومات الخاصة بحالة 200 طفل خضعوا الى فحوصات طبية مرتين، الأولى بعد ولادتهم والثانية بعد بلوغهم 6 – 7 سنوات، حيث حدد العلماء خلال الفحوصات كثافة النسيج العظمي ومقاييس عظم الساق .

وخلصت الدراسة الى ان مؤشرات مدى الصلابة ومقاييس العظام مهمة جدا، لأنها من العوامل التي تشير إلى درجة احتمال الإصابة بتخلخل العظام وكسورها في المستقبل، حيث أن زيادة كتلة العظام بنسبة 10 بالمئة تؤخر الإصابة بهشاشة العظام لمدة 13 سنة، وهذا يشير الى أن النشاط البدني ضروري منذ الصغر.

كما خلصت الدراسة الى انه إضافة الى النشاط البدني يمكن تقوية العظام بتناول مواد غذائية غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية، وان العلاقة بين تقوية العظام والكتلة العضلية هي أقوى عند البنات .

-- (بترا )