أسرار التوت البري في المحافظة على صحتنا
تم نشره الخميس 18 حزيران / يونيو 2015 02:10 مساءً
تعبيرية
المدينة نيوز:- يحتوي التوت البري على مضادات الأكسدة فهو يحتوي على البوليفينول (بكمية اكبر من تلك الموجودة في التفاح والموز والبرتقال)، والفيتامينين "سي" C و"إي" E ، والألياف ومركبات الفلافونويد والأنثوسيانين وغيرها.
جميع أنواع التوت البرّي تحافظ على صحة جيدة حيث تعمل على محاربة الجذور الحرة في الجسم التي تتسبب بتأكسد الخلايا.
يعمل التوت البري على محاربة التعب ويدعم المسالك البولية من خلال كبح إلتصاق بعض البكتيريا داخل الجسم كما ويعتبر التوت البرّي مضادا للإلتهابات وللأمراض السرطانية ويقوم بموازنة مستوى ضغط الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين. يذكر أن التوت البريّ لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة.
