وجبة سحور تخلصك من 10 كيلو في رمضان

المدينة نيوز:- يخاف الكثيرون من الصائمين من زيادة وزنهم في رمضان بسبب تناول الطعام مرة وواحدة في ساعات المساء، حيث يسأل البعض منهم عن طرق سهلة للتخلص من الوزن الزائد في هذا الشهر الفضيل، لذلك نقدم لكم اليومخ من موقع العرب وجبة سحوربسيطة تمنحك القدرة على التخلص من 10 كيلو جرامات كاملة خلال الشهر الكريم، وتساعدك على التخلص من الكرش وترهلات البطن:

الوجبة مكونة من عصير البرتقال وبعض ثمار الموز والماء البارد أو المثلج وقم بخلطهم معاً في كوب واحد، واحرص على تناولها يومياً طوال رمضان.

وتشير دراسات عديدة أن الموز، يساهم بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد كما أن خليط من الموز وعصير البرتقال يقضي تماماً على الشحوم والترهلات حول منطقة البطن.