فوائد الفراولة على البشرة

المدينة نيوز - بدأ موسم الفراولة ولا شك أن عشاقه مبتهجين. بشرتك بحاجة أيضاً إلى هذه الفاكهة اللذيذة.

إليك بعض فوائد الفراولة الصحية على البشرة:

التركيبة

هذه الثمرة غنية جدا بفيتامين C بشكل أكبر من البرتقال: تغطي حصة من 150 غرام من الاحتياجات اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين .

كما أنها فاكهة مضادة فعالة للأكسدة، وتحتوي أيضاً على فيتامينات A و B. تحتوي على المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والمغنيسيوم ، كما على آثار العناصر النزرة مثل الفلور أو الكوبالت.

تسهم الفراولة في الحفاظ على رشاقتك : لا تحتوي سوى على 35 سعرة حرارية لكل 100 غرام، إضافة إلى أنها فقيرة بالسكر ومكونة بنسبة 90% من الماء. ولكن انتبهي لأنها قد تتسبب في تحرير الهيستامين لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى رد فعل تحسسي.