كيف تتخلصين من عقدك النفسية؟

المدينة نيوز :- من منا لا يعاني في لحظة ما من حياته من اضطرابات نفسية، قد تكون نتيجة لعوامل خارجية وضغوطا يتعرض لها الشخص في البيئة و المجتمع المحيط به، كما أن لا بد من أن نجد أنفسنا أو أحد من معارفنا يعاني من عقدة ما في حياته، أ مجموعة من العقد التي من شأنها أن تجعل حياته جحيما وتقف عائقا أمام انغماسه مع باقي أفراد محيطه، فمها هي العقد التي قد يعاني منها الشخص و خصوصا المرأة، وما أسابها، وكيفية التخلص منها؟

في البداية فلنتعرف أولا على ما هي العقد النفسي؟

في الطب النفسي يتم تعريف العقد النفسية على أنها هي مجموعة من الأفكار التي تكون متناقضة تماما للأفكار الصحيحة و تكون في صراع دائم معها،

وفي الواقع فان الشخص لا يحس بهذه العقد، ولا يعرف أبدا أنه يعاني منها، كما لا يعرف سببها كون ليس هناك سبب محدد للإصابة بها، كما أنه لا يعرف تاريخ الإصابة بهذه العقد.

و عندما نجد أن شخصا يقول أنه يعاني من عقد نفسية، فذلك لا يعني بالضرورة أن ذلك الشخص أحس بالاختلاف أو بوجود تلك العقد، وإنما كون محيطه ينبهه لوجود عقدا في شخصيته، أو أنه يعاني من بعض العقد، كما أن هناك العديد من العقد، التي تتنوع حسب عقدة كل شخص، فنقول مثلا عقدة الأقارب، ونجد أن هذا الشخص مثلا يعاني من عقد أسرته وهكذا،كما أن هناك عقد أخرى كعقد النقص بحيث يحس الشخص بالدونية، وأنه مختلف عن الآخرين ،وأنهم أحسن منه، كما لا ننسى عقد الغيرة، وهي التي يعاني بها الشخص من الغيرة المفرطة اتجاه الآخرين، وعقد الذنب، وعقد الأب وغيرها…

وقد تنتج تلك العقد النفسية عند الشخص نتيجة لتراكم عدة عوامل، أو وجود أحد العوامل التي تؤثر على نفسية الإنسان و من شأنها أن تزيد من صعوبة الأمر، ومن بين العوامل هناك:

التربية التي يتلقاها الشخص في الصغر، فنجد أن بعض الآباء يقسون على أطفالهم بصورة مبالغ فيها، بحيث يتخذون أسلوب التعنيف القاسي، أو إرعاب الطفل منذ صغره بأشياء غير موجودة في الأصل، وأيضا حرمان الطفل من بعض الاحتياجات الضرورية، وخصوصا كونه طفل ويحتاج في هذه المرحلة من حياته معاملة خاصة لي يستطيع تكوين شخصية سوية، إلا أن الطفل الذي يعاني مما ذكرناه سابقا في طفولته، فذلك يخلق مشاكل في شخصية الطفل، ويجعله يعاني من كل تلك المشاعر السيئة، ما يخلق لديه مجموعة من العقد.

الشخص أو الطفل الذي قد يعاني في صغره من بعض المواقف التي سببت له أذى نفسي ، و تكبر مع الشخص تلك المشاعر السيئة و يصبح ذلك الشخص يعاني من عقدة ذلك الأمر الذي حصل معه،كما أن الطفل الذي ينشأ وهو يخف من بعض الأشخاص أو الأشياء كإبرة الطبيب مثلا فذلك الشخص ينأ وهو يعاني من تلك العقدة.

ويمكن التخلص من تلك العقد بمواجهتها، فالمواجهة تعتبر أحسن حل للتخلص من العقد النفسية.