«الموز والعنب» يساعد الطالب على التركيز

المدينة نيوز- أيام قليلة ويبدأ موسم امتحانات نهاية العام لجميع المراحل الدراسية، وتهتم الأمهات في هذه الفترة بتقديم الأكلات التي تساعد الطلاب على التركيز.

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن الموز من الفاكهة الغنية بعنصر البوتاسيوم الذي يغذى المخ وينشط الجهاز العصبى، وبالتالى إعطاء الطالب ثمرة واحدة من الموز قبل الذهاب إلى الامتحان، يمده بالطاقة ويساعده على التركيز ويرفع معدل أدائه في تأدية الامتحان، وبالتالى يساعد ذلك على تفوقه.

وأضاف السيد، أن من الأكلات التي تساعد أيضا على التركيز ورفع معدلات الذكاء، عين الجمل والصنوبر واللوز والأناناس والبطيخ والسبانخ والعنب، كما يجب إعطاء الطالب على الريق كوب ماء دافئ وعليه قطرات عصير الليمون محلى بملعقة عسل نحل ما يقوى مناعته ويساعده على التحصيل الدراسي.