هل تعود الدهون بعد شفطها؟

المدينة نيوز:- تلجأ المرأة الى عملية الشفط من أجل التخلص من الدهون المتراكمة في جسدها خصوصاً في منطقة الأرداف وعلى البطن. ولكن هل يمكن للدهون التي تم شفطها أن تعود من جديد؟

في الحقيقة يمكن للدهون أن تعود بعد سنة من الخضوع الى عملية شفط الدهون بحسب آخر الدراسات العلمية. هذه الدراسة أجريت على 32 امرأة خضعت لعملية شفط الدهون، وفي غضون سنة، استعادت 18 امرأة من هذه المجموعة الدهون في أجسامهن بسبب عدم تغييرهن لنظامهن الغذائي. فاستعادة الدهون بعد شفطها ممكن خصوصاً في حال الاستمرار باتباع العادات الغذائية الخاطئة وعدم ممارسة الرياضة.

لذا في حال كنت ترغبين في الخضوع الى عملية شفط الدهون، يجب عليك زهرتنا تغيير أسلوب حياتك للتأكد من عدم استرجاع هذه الدهون مرة أخرى. واليك هنا بعض النصائح التي تساعدك على تغيير نظام حياتك:

مارسي الرياضة من مرتين الى ثلاث في الأسبوع.

تناولي كمية أكبر من الخضار.

ابتعدي عن الأطعمة الغنية بالدهون كاللحوم الحمراء.

اختاري الحليب ومنتجاته الخالية من الدسم.

تجنبي الوجبات السريعة والأطعمة المقلية قدر المستطاع.

ابتعدي عن الحلويات واستبدليها بالفواكه.

اشربي كمية وفيرة من المياه.

تجنبي العصائر والمشروبات الغازية.