7 حقائق تمنعك من تناول المشروبات الغازية

المدينة نيوز- أصبحت المشروبات الغازيّة، من أصناف المشروبات المختلفة، لدى معظم النّاس في جميع أنحاء العالم، لكنّ الكثيرين لا يدركون المخاطر الصحيّة التي تتسبب بها هذه المشروبات، وهي كما يلي:
1.الصحة القلبية: في كثير من الأحيان شرب زجاجة من الصودا وجد أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يعني النوبات القلبية وغيرها من المشكلات الصحية.
2.الشراب القاتل: الصودا هى من الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة، نحو 25.000 حالة وفاة سنويًا من مرض السكري والسمنة، التى تتسبب فيها الصودا مباشرة.
3.الإدمان: ثبت رسميًا أن المشروبات الغازية يمكن أن تصبح إدمانًا بسبب السكر المضاف، الذى تتضمنه كل عبوة.
4.الشباب: أصبح الصودا شرابًا يمكن لأي شخص الحصول عليه بسهولة. وجد أن الأطفال والمراهقين في جميع أنحاء الولايات المتحدة يشربون نحو7 تريليونات عبوة من الصودا كل عام.
5. السعرات الحرارية: بعد شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية، فإن الشخص العادي يحتاج إلى الجري لمدة ساعة كاملة من أجل حرق جميع السعرات الحرارية، التى حصل عليها.
6.عدد معالق السكر: تم العثور فى كل زجاجة واحدة من المشروبات الغازية على نحو 16 صغيرة من السكريات المضافة، التي هي أكثر بكثير مما يحتاجه جسم الإنسان.
7.الأنسولين: من المعروف أن المشروبات الغازية تسبب مقاومة الأنسولين، والإجهاد التأكسدي، وحتى التهاب داخل الجسم. من الممكن الإصابة بمرض السكري من شرب الكثير.