ايجابيات الخروج من المنزل في فصل الخريف

تم نشره السبت 15 تشرين الأوّل / أكتوبر 2016 05:35 مساءً
ايجابيات الخروج من المنزل في فصل الخريف
تعبيرية

المدينة نيوز :- أظهرت مجموعة كبيرة من الأبحاث العلمية أنه كلما ازداد عدد مرات الخروج من المنزل في فصل الخريف صرنا أكثر سعادة وأكثر صحة.
وهناك ستة أسباب توضح لماذا ينبغي عليك أن ترتدي قميصك أو معطفك المفضل وتخرج من المنزل، أثناء هطول المطر أو نزول الثلج أو حتى في سطوع الشمس .
فالخروج من المنزل يساعد على محاربة الاكتئاب الموسمي الذي يظهر نتيجة لقلة التعرض لأشعة الشمس وانخفاض مستويات فيتامين "د". كما يحسن المزاج، اضافة الى انه بجدد القيام بتمارين رياضية بخاصة إذا كان الشخص ممن يمارسون الرياضة باستمرار، فسيكون العثور على طريقة لقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق هذا الخريف سهلا.
وأشارت الابحاث الى ان الخروج من المنزل يساعد على معالجة حمى المقصورة أي أن قضاء الوقت في الأماكن الطبيعية يُجدد القدر على توجيه الانتباه، مما يجعل من السهل تجاهل العادات المزعجة، اضافة الى تنشيط العلاقات مع الآخرين.

كما يساعد على إلهام مضاد للاكتئاب، فالبيئات الطبيعية تمتلك تأثيراً على أجسادنا وعقولنا، حتى أن بيئة مشابهة للبيئة الطبيعية تكون كافية لتحسين قدراتنا الإدراكية.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات