10 علاجات طبيعية تساعدك على تسريع نمو شعرك

المدينة نيوز:- لا أحد يستطيع أن ينكر أن الشعر هو تاج المرأة، وأنه يلعب دوراً كبيراً وحيوياً لإظهار جمال إطلالتها. وبشكل عام، فإن الشعر ينمو بمعدل نصف بوصة (ما يعادل 1.27 سم) كل شهر، لكن إذا كنتِ ترغبين في زيادة معدل نمو وكثافة الشعر، فربما ستكونين بحاجة إلى الاعتماد على بعض الطرائق والعلاجات الطبيعية، التي اخترنا لكِ بعضاً منها:

1-      النظام الغذائي الصحي

يمكن لنظامك الغذائي أن يُحدِث فرقاً كبيراً في عملية تسريع نمو شعرك وزيادة طوله. فالنظام الغذائي الصحي يُعد أمراً ضرورياً وحيوياً لسرعة نمو الشعر. لذلك، ينبغي أن يحتوي نظامك الغذائي على البروتينات، والمعادن، والفيتامينات الحيوية. فبعض العناصر مثل: الزنك، الحديد، النحاس، المغنسيوم والسيلينيوم لها أهمية خاصة تتعلق بسرعة نمو الشعر وزيادة طوله بشكل طبيعي. لذا، احرصي على إدراج  هذه العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة، والخضروات، واللحوم ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي.

2-      خل التفاح

إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر، وترغبين في حل سحري لزيادة نموه بشكل أسرع، فإن خل التفاح هو كلمة السر بالنسبة لكِ. إذ يعتبر خل التفاح من العلاجات الطبيعية الرائعة التي تعمل على تنظيف فروة الرأس بعمق، الأمر الذي يساعد في تسريع نمو الشعر بشكل طبيعي. علاوة على ذلك، فإن خل التفاح يساعد في الحفاظ على توازن درجة حموضة الشعر، ويعيدها إلى مستوياتها الطبيعية. أضيفي القليل من خل التفاح إلى الماء، واشطفي شعرك به بعد غسله بالشامبو. يمكنك إضافة بعض الزيوت الأساسية إليه، إذا كانت رائحة الخل تزعجك.

3-      عصير البصل

لتحفيز عملية نمو الشعر، يعتبر عصير البصل أحد العلاجات الطبيعية اليسيرة، التي ستساعدك على زيادة طول شعرك بشكل سريع وطبيعي. إذ إن الكبريت الموجود بعصير البصل، يساعد على تعزيز نمو الشعر. قطعي ثمرتين إلى ثلاث ثمرات من البصل الأحمر، واستخرجي العصير منها. استخدمي هذا العصير لتديلك فروة رأسك، واتركيه على شعرك على الأقل لمدة ساعة، ثم اشطفيه بشامبو لطيف. إذا كانت رائحة البصل تجعلك تشعرين بالضيق، قومي بسلقه، واغسلي شعرك بالماء الذي تم سلق البصل فيه.

4-      ابتعدي عن القلق والتوتر

إذا كنتِ ترغبين في زيادة نمو شعرك، وإيقاف تساقطه، ينبغي عليكِ الابتعاد تماماً عن التوتر والقلق، والمحافظة على هدوء أعصابك. إذ إن التوتر يعد من الأسباب الهامة التي تؤدي إلى تساقط الشعر؛ لأنه يؤثر بشكل سلبي على دورته الطبيعية. وللسيطرة على التوتر، يمكنك الاستعانة بتمارين التنفس، أو التأمل وغيرها من تقنيات الاسترخاء الأخرى.

5-      قناع البيض

يعتبر قناع البيض من العلاجات الطبيعية الموصى بها بشكل كبير، لتساعدك على تسريع نمو شعرك وزيادة طوله. ويعود ذلك إلى احتواء البيض على البروتين، كما يحتوي على كميات صحية من الحديد، والزنك، والكبريت، والفوسفور، والسيلينيوم. يمكنك عمل قناع البيض بطرائق مختلفة، عن طريق خلطه بالعديد من المكونات المتنوعة. فيمكنك على سبيل المثال، خلط البيض المخفوق مع زيت بذور العنب، وبضع قطرات من زيت اللافندر، أو زيت الزيتون أو الحليب، أو يمكنك عمل خليط من بياض البيض، زيت الزيتون والعسل. ضعي هذا الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه. تجدر الإشارة إلى أن هذا القناع سيجعل شعرك لامعاً وجميلاً.

6-      تدليك فروة الرأس

قومي بتدليك فروة رأسك لبضع دقائق، باستخدام زيت ساخن بحركة دائرية. حيث يساعد هذا التدليك على تعزيز الدورة الدموية التي تمد شعرك بالعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنموه بشكل طبيعي. وعلى الرغم من أن هذه الخطوة تعتبر يسيرة وسهلة، لكنها ستساعد شعرك على النمو بشكل أفضل.

7-      زيت الخروع

زيت الخروع يعتبر من المكونات الطبيعية الرائعة التي تساعد على نمو الشعر بشكل أسرع من المعدل الطبيعي. ويعود ذلك إلى كونه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين E والأحماض الدهنية، خاصة أحماض أوميجا 99 الدهنية. يعتبر زيت الخروع من الزيوت الثقيلة، لذلك يمكن استخدامه مع خليط بكميات متساوية من زيت جوز الهند، زيت الزيتون وزيت اللوز.

8-      الأعشاب الطبيعية

الأعشاب الطبيعية مثل: عنب الثعلب الهندي، عشبة Soapnut،  وعشبة Acacia concinna ، كلها غنية  بالفيتامينات. كما تعد بمثابة مضادات أكسدة طبيعية، تساعد على تعزيز توليف الكولاجين. قومي بنقع الأعشاب الثلاثة في الماء لمدة 24 ساعة، ثم اغلي الماء، وقومي بشطف شعرك بهذا الخليط، ثم اغسليه بالماء.

9-      الحلبة

تستخدم الحلبة على نطاق واسع للحد من تساقط الشعر، كما أنه في مقدورها كذلك تعزيز نموه. قومي بنقع بذور الحلبة في الماء لمدة يوم واحد، صفي الماء واغسلي به شعرك. اتركيه لمدة ثلاث ساعات، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

10-    عصير البطاطس

يعتبر عصير البطاطس من العلاجات المنزلية المتميزة لتسريع نمو شعرك، نظراً لكونها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات اللازمة التي يحتاجها الجسم خاصة الشعر. يمكنك وضع عصير البطاطس مباشرة على فروة الرأس، أو يمكنك خلط عصير البطاطس مع العسل وصفار البيض، ثم ضعيه على شعرك واشطفيه بالماء بعد ما يقرب من نصف ساعة.

هذه العلاجات الخفيفة من شأنها أن ترسم على وجهك ابتسامة كبيرة، عندما تشاهدين خصلات شعرك القصيرة، تنمو بشكل سريع، وتمنحك إطلالة استثنائية مميزة، بعدها يحصل شعرك على حياة جديدة، يتمتع خلالها بطول ونمو مثالي.