10 علاجات منزلية تساعدك على استعادة نعومة كعبك

المدينة نيوز:- مع قدوم فصل الشتاء، يتعرض الجلد إلى الجفاف والتشقق ولا سيما الكعبين. الأمر الذي قد يسبب لك إحساساً بالضيق، علاوة على الشعور بالألم عند السير بسبب التشققات العميقة وتعريض الجلد للبكتيريا الضارة التي قد تسبب العدوى والالتهابات.

وتجدر الإشارة إلى أن تشقق الجلد قد يكون نتيجة للإصابة بإحدى المشكلات الصحية، مثل: الأمراض الجلدية، مشكلات الغدة الدرقية، نقص الفيتامينات، المشكلات المتعلقة بالوزن أو تقدم السن. فإذا كنتِ تعانين من تشقق وجفاف الكعبين بشكل مزمن ودائم، تحدثي مع طبيبك بشأن هذا الأمر. كما ينبغي عليكِ أن تحرصي على اتباع نظام غذائي غني بفيتامين E، والكالسيوم، والزنك، وأحماض أوميجا 3 الدهنية للحفاظ على صحة بشرتك.

أما في حال كنتِ تبحثين عن بعض العلاجات الطبيعية المنزلية، فأنتِ في المكان المناسب. إذ يمكنك  الاطلاع على النصائح التالية للتعرف على بعض الطرق السهلة واليسيرة لعلاج جفاف وتشقق الكعبين، باستخدام المكونات المتوفرة لديكِ في المنزل.

1-      زيت جوز الهند

ضعي ملعقة واحدة من زيت جوز الهند على كعبك، وقومي بتدليكه جيداً، ثم ارتدي جواربك قبل الذهاب إلى الفراش. ستشعرين في الصباح أن كعبك أصبح أكثر نعومة. كرري هذا الإجراء كل ليلة، حتى تتحسن حالة الجلد. تجدر الإشارة إلى أن زيت جوز الهند هو مطهر طبيعي يساعد على قتل الجراثيم التي قد تؤدي إلى إصابتك بالعدوى والالتهابات.

2-      العسل

أضيفي كوباً من العسل إلى جالون (قرابة 3.78 لتراً) من الماء الدافئ. صُبي هذا الخليط في وعاء كبير يتسع بما يكفي لوضع قدميكِ بداخله. ضعي قدميكِ في الماء لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة. سيساعد العسل على ترطيب وتطهير الكعوب المتشققة، وفي الوقت نفسه سيمنع إصابتك بالجراثيم التي قد تؤدي إلى تعرضك للالتهابات والعدوى.

3-      ملح إبسوم (الملح الإنجليزي)

أضيفي 1/3 كوب من الملح الإنجليزي (ملح إبسوم) إلى وعاء كبير يتسع بما يكفي لوضع قدميكِ بداخله. املئي الوعاء بالماء الدافئ، وضعي قدميكِ فيه لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة. حيث يساعد الملح الإنجليزي على تقشير القدمين بلطف. قومي بعد ذلك بوضع أحد أنواع الزيوت الخفيفة، مثل زيت السمسم، أو زيت الجوجوبا ودلكي قدميكِ للحفاظ على رطوبتهما.

4-      كريم التهابات الحفائظ

قد يبدو الأمر غريباً بالنسبة لكِ. لكن بالفعل المرطبات والكريمات الخاصة بعلاج الالتهابات الناتجة عن استخدام الحفائظ يمكنها أن تعالج تشقق الكعبين. ضعي الكريم على الكعب المتشقق، وارتدي جواربك قبل الذهاب إلى النوم. كرري هذه التجربة كل ليلة. حيث تساعد هذه الكريمات على تنعيم الكعوب المتشققة.

5-      حجر الخفان (الخفاف)

ضعي قدميكِ في الماء الدافيء، واستخدمي الحجر الخفاف الطبيعي للتخلص من خلايا الجلد الميتة. ثم افركي قدميكِ بأحد أنواع الزيوت الخفيفة مثل: زيت السمسم، أو الجوجوبا للحفاظ على رطوبة القدمين.

6-      زيت الأفوكادو

يعتبر زيت الأفوكادو من الزيوت الطبيعية المهدئة للبشرة. فهو ممتاز للجروح، والخدوش وتشققات الجلد. علاوة على ذلك، فإنه يساعد على قتل الجراثيم، ويعالج ويرطب البشرة. افركي قدميكِ بملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو قبل الذهاب إلى الفراش، ثم ارتدي جواربك. كرري هذه الطريقة كل ليلة حتى يُشفى الجلد تماماً ويستعيد نعومته.

7-      قناع الفازلين ومرطبات البشرة

ضعي الفازلين وأضيفي له بعض مرطبات البشرة الجافة ثم ارتدي الجوارب طيلة الليل.

8-      حمام ترطيب القدمين

ضعي 1/3 كوب من الملح الإنجليزي (ملح إبسوم) في وعاء كبير يتسع بما يكفي لاستيعاب قدميكِ. املئي هذا الوعاء بالماء الدافيء، وضعي قدميك في الماء لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة. ثم استخدمي زيت جوز الهند أو أي زيت ناقل آخر مفضل لديكِ للاحتفاظ برطوبة القدمين.

9-      الجوارب الصوفية

يعد فقدان الرطوبة من الأسباب الرئيسة والهامة للإصابة بتشقق الكعبين. لذلك، ننصحك بارتداء الجوارب الصوفية لحفظ حرارة القدمين. إذ يساعد هذا الإجراء على تجنب فقدان الرطوبة، وبالتالي يمنع تعرض الكعبين للتشقق.

10-    زبدة الشيا

تعتبر زبدة الشيا من المطريات الغنية المليئة بالعديد من العناصر الغذائية، مثل: فيتامينات A، D، E، وF بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية التي ستساعدك على مقاومة جفاف الجلد. ضعي قدميكِ في وعاء كبير مملوء بالماء الدافئ، مع ملعقة كبيرة من زبدة الشيا لمدة 15 دقيقة فقط. أو يمكنك تدليك قدميك بملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا وارتدي جواربك طوال الليل.