هذا الزيت يكبح الشهية ويساعدك على خسارة الوزن

تم نشره الأحد 15 أيلول / سبتمبر 2019 08:39 صباحاً
هذا الزيت يكبح الشهية ويساعدك على خسارة الوزن
زيت قرنفل

المدينة نيوز:- ا شك في أنك تشعرين بالجوع خلال النهار وخصوصاً في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية. وتعرفين ان تناول الطعام في هذه الحالة يعتبر من أبرز أسباب زيادة الوزن. ولهذا عليك عدم فعل ذلك.

من هذا المنطلق ننصحك بأن تلجئي إلى بعض الحيل القاطعة للشهية ومنها استخدام بعض الزيوت الاساسية. ومن المفيد مثلاً أن تمزجي في عبوة كميتين متساويتين من زيت القرفة وزيت القرنفل وأن تتنشقي رائحة المزيج كلما رغبت في تناول الطعام.

كذلك يمكنك ان تضيفي نقطة من زيت الليمون او الماندارين الاساسي الى ملعقة طعام من العسل وتناول المزيج عند الشعور بالجوع. فهذا يكبح الشهية ويساعد على الحفاظ على الرشاقة.
المصدر: لها