كيف نعتني ببشرتنا خلال الخريف؟

تم نشره السبت 24 أيلول / سبتمبر 2022 04:36 مساءً
كيف نعتني ببشرتنا خلال الخريف؟
العناية بالبشرة

المدينة نيوز:- تتفاعل البشرة بشكل مباشر مع البيئة باستمرار، والتغييرات التي تطرأ على محيطنا الخارجي تؤثر على الجلد أيضا، بحسب ما أفادت المديرة الطبية في ”وول ستريت“ للأمراض الجلدية، جوليا تزو.

وقالت تزو إن ”درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة المنخفضة والأشعة فوق البنفسجية القليلة القادمة من الشمس، تجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف والحساسية خلال فصل الخريف“.

وبحسب تقرير أورده موقع ”ياهو“، فإنه بناء على ما سلف، ينصح الخبراء الأشخاص ذوي البشرة المختلطة بإعطاء الأولوية لتنظيفها.

كما ينصحون بتجنب مستحضرات العناية بالبشرة التي تعتمد على الزيت والكريمات والمراهم السميكة.

وفي ما يلي 3 طرق من قبلهم، للعناية ببشرتك في الخريف بالطريقة الأمثل.

زيادة ترطيب البشرة مقارنةً بالصيف

ينصح أطباء الجلدية باستخدام كريم مرطب أكثر كثافة في الخريف بسبب التعرض للهواء الجاف مقارنة بالصيف.

وبحسبهم، فإن ”الترطيب الخفيف كاف في الصيف، وبالتالي يجب البدء باستخدام مرطب خفيف أثناء النهار وآخر ثقيل في الليل أثناء الخريف“.

وبينوا أن ”المستحضرات عمومًا تكون أخف من الكريمات“.

تقليل التقشير في فصل الخريف

عموما يساعد التقشير على إزالة الزيوت وخلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تتراكم وتسبب التشققات.

لذلك ينصح أطباء الجلدية الناس بتقشير البشرة بشكل أكبر خلال الصيف، وأقل أثناء الخريف والربيع، وحتى أقل في الشتاء، على عكس المتعارف عليه.

ويكفي التقشير مرة كل أسبوعين، وعلى الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد توخي الحذر عند استخدام الرتينويدات.

كما ينصح الخبراء ذوي البشرة المختلطة باستخدام تقشير خفيف.

وهنا يجب الحرص على عدم الإفراط في التقشير لأن هناك توازنا دقيقا بين الحفاظ على سلامة حاجز الجلد والتخلص من خلايا الجلد الميتة غير المرغوب فيها.

خفض عامل الحماية من الشمس في الخريف

يرى الخبراء ضرورة استخدام واق شمسي بعامل حماية ”SPF 40“ وما فوق خلال أشهر الصيف، وتقليل عامل الحماية إلى 30 في الخريف، خصوصا أن الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب أضرارًا لا رجعة فيها نتيجة التعرض للشمس مثل تغير اللون والتجاعيد، موجودة على مدار السنة، ولكن بكميات أقل في الخريف.

ويوضح الخبراء أنه يمكن للناس الاستمرار في استخدام واقي شمس بعامل حماية أعلى طوال العام، مما يوفر حماية أعلى ويكون أكثر سماكة.

المصدر:إرم نيوز



مواضيع ساخنة اخرى
شاهد الفنانة سماح أنور: لم أشرب المياه منذ 17 عاماً شاهد الفنانة سماح أنور: لم أشرب المياه منذ 17 عاماً
20 قتيلا حصيلة المواجهات المسلحة داخل المنطقة الخضراء في بغداد .. بالفيديو 20 قتيلا حصيلة المواجهات المسلحة داخل المنطقة الخضراء في بغداد .. بالفيديو
الضمان الاجتماعي يقر مشروع القانون الجديد الأربعاء المقبل الضمان الاجتماعي يقر مشروع القانون الجديد الأربعاء المقبل
إدارة السجون: عدد نزلاء السجون تجاوز السعة الاستيعابية ليصل إلى 20 ألفا إدارة السجون: عدد نزلاء السجون تجاوز السعة الاستيعابية ليصل إلى 20 ألفا
الافتاء ترد على سؤال حول اختيار الام لزوجة الابن الافتاء ترد على سؤال حول اختيار الام لزوجة الابن
عمان : العثور على طفلة حديثة ولادة في الشارع عمان : العثور على طفلة حديثة ولادة في الشارع
استحداث تخصصات جديدة في الجامعات الأردنية الرسمية والخاصة استحداث تخصصات جديدة في الجامعات الأردنية الرسمية والخاصة
البدء بإعادة تأهيل أول جزء من طريق بغداد الدولي الأحد البدء بإعادة تأهيل أول جزء من طريق بغداد الدولي الأحد
الجيش الإسرائيلي يحبط محاولة تهريب مخدرات عبر الاردن - صورة الجيش الإسرائيلي يحبط محاولة تهريب مخدرات عبر الاردن - صورة
بالصور : التعامل مع عوائق على طريق جرش - عمان بالصور : التعامل مع عوائق على طريق جرش - عمان
لظهور زوجته مع راغب علامة.. الخارجية العراقية: سنتخذ إجراء بحق سفيرنا في الأردن لظهور زوجته مع راغب علامة.. الخارجية العراقية: سنتخذ إجراء بحق سفيرنا في الأردن
بالاسماء : انهاء خدمات موظفين في وزارة الصحة بالاسماء : انهاء خدمات موظفين في وزارة الصحة
إحراق المسجد الأقصى في ذكراه : إسرائيل تطمح لمحو المسجد من الوجود إحراق المسجد الأقصى في ذكراه : إسرائيل تطمح لمحو المسجد من الوجود
امير السعود  ...  توفي بعد انتهاء امتحانات التوجيهي وحصل على معدل 94 امير السعود ... توفي بعد انتهاء امتحانات التوجيهي وحصل على معدل 94
بالفيديو : شاهدوا حوادث السير بعد اعلان نتائج التوجيهي بالفيديو : شاهدوا حوادث السير بعد اعلان نتائج التوجيهي
القبض على الشخص الذي خطف الطفلة في الهاشمي بحالة " سكر " القبض على الشخص الذي خطف الطفلة في الهاشمي بحالة " سكر "