طريقة نومك قد تسبب انفصالك العاطفي

المدينة نيوز - لوحظ مؤخرا بأن السبب الأول للمشاكل بين أغلبية الأزواج يأتي من عادات النوم. حيث أدرج مجلس النوم بعض من العادات المنتظمة التي سببت الفراق بين الزوج والزوجة.
 

الثني والتقلب
عندما يمسك أحد الزوجين بحافة البطانية ويتدحرج بعيدا عن الشريك، مما يعرضه للبرد و يتركه بدون غطاء.

المراوغة في منتصف الليل
عندما يبتعد احد الزوجين عن الآخر من اجل مساحة حركة أكبر فيقوم الشريك باللحاق به ببطئ وتضيق المساحة.

طحن الأسنان
تعد هذه إحدى أكثر العادات المزعجة. وهي أكثر من عادة نوم مزعجة. ويقال بأن سببها اضطرابات هضمية مع ذلك الشعور بأن شخص ما يطحن أسنانه قربك يمكن أن يسبب لك الازعاج والأرق. ويسبب له الضيق والعصبية.

الشخير
يعتبر الشخير أحد الأسباب الرئيسية للطلاق خصوصا في البلدان الأجنبية. في الحقيقة الشخير، اضطراب صحي يجب معالجته، وليس مجرد عادة سيئة. ويجب البحث عن الأسباب ومعالجتها. فقد يكون السبب اضطرابا في الأنف، وجود زائدة لحمية الخ. مهما كان السبب من الضروري معالجته.

الكلام أثناء النوم
عندما يتكلم  أحد الزوجين أثناء النوم بصوت جهوري. أغلب الأطفال يعانون من هذه المشكلة، ويجب استشارة الطبيب إذا تكررت الحالة، خصوصا في حالة الازواج لأن وجودها يعني احتمال وجود اضطرابا أو ضغط نفسي.

تقول جيسيكا ألكساندر، من مجلس النوم "أظهر بحثنا بأن 1 من 10 أزواج ينامون في اسرة منفصلة حاليا. وبأن 1 من 5 يفضلون الحصول على سرير الخاص. مع أن أي سرير كبير وبطانيات منفصلة قد يحلان مشكلة المشاركة، ولكن إذا كانت المشكلة مرتبطة بالشخير والكلام اثناء النوم والتقلب فيجب استشارة الطبيب."
(انترنت)