تناول الأطعمة الخفيفة في المساء يمنح الجسم فوائد عدة
تم نشره الخميس 25 نيسان / أبريل 2013 03:54 مساءً
وجبة عشاء صحية ومغذية
المدينة نيوز - أكد خبراء تغذية أن تناول الوجبات الخفيفة في المساء، تساعد في المحافظة على الرشاقة.
وأوضح الخبراء أن عدم تناول الأطعمة في المساء، خشية زيادة الوزن ، قد تقلل من عمليات الايض، وبالتالي تتراكم الدهون في الجسم .
وينصح الخبراء بتناول الأطعمة الخفيفة والفواكه يوميا في المساء، وذلك لفوائدها الكبيرة التي تعود على الجسم، كونها تعمل على تقوية العضلات في الجسم، وتزيد من عمليات حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وتقلل الشعور بالجوع، وتقلل الوزن تدريجيا.
