قلة الماء في الجسم يؤدي الى ضعف في أداء الكلى و في مقلة العين و يتسبب بالتوتر
المدينة نيوز - أكدت دراسة حديثة أن نقص الماء في الجسم ، من شأنه أن يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية .
فنقص الماء ، يظهر بعدة اعراض ، قد يعتقد الشخص أنها تنتج عن عوامل أخرى .
بينت الدراسة أن الاحساس بالتعب والإجهاد سريعا ، وشحوب الوجه وإنعدام حيويته ونضارته ، ينتجان عن جفاف الجلد ، وقلة شرب الماء في اليوم الواحد .
وأشارت الدراسة أن التوتر والانفعال الشديدين ، ناتجان عن قلة السوائل في الجسم .
كما أوضحت أن الاصابة بالصداع والدوخة وضعف التركيز ، يتسبب به قلة الماء بالجسم ، لعدم وصول الاوكسجين اللازم للخلايا .
أما الشعور بآلام المفاصل ، فهي تنتج عن خشونة الغضاريف وتيبس المفاصل ، وذلك لقلة الماء في الجسم ، مما يقلل نسبة الترطيب في الانسجة .
كما ينتج ايضاالطفح الجلدي ، والحكة ، وظهور البقع والتجاعيد ، وضعف في الجلد ، ويؤدي لبرود الاطراف وضعف في الدورة الدموية .
وتؤدي قلة الماء في الجسم ، لعسر في الهضم ، والانتفاخ ، وعدم امتصاص الفوائد في الاطعمة ، كما تتسبب قلة الماء ، بضعف في أداء الكلى ، وعدم القدرة على اخراج السموم في الجسم ، وزيادة نسبة الاصابة بالحصوات ، والشعور بالألم عند التبول ، ويكون البول عند الاخراج شديد الاصفرار لتراكم الاملاح والسموم ، كما تؤدي قلة التبرز لزيادة الاصابة بالباسور الشرجي ، و الامساك .
ويعتبر الاطباء ضعف مقلة العين وتأثيرها على النظر ، يحدث نتيجة الجفاف الشديد ،في الجسم ، لذلك ينصح بالأكثار من شرب الماء يوميا .
وتؤدي قلة الماء في الجسم ، لفساد في رائحة النفس ، وضعف المناعة في الجسم ، والاصابة المتكررة بالعدوى ونزلات البرد .
