القدوة تحمي الأطفال من البدانة
المدينة نيوز- أكدت طبيبة الأطفال الألمانية، مونيكا نيهاوس، أنه يمكن للآباء حماية أطفالهم من البدانة وعواقبها بأن يكونوا قدوة تحتذى في اتباع نظام غذائي متوازن وتناول الأطعمة الصحية، لاسيما بالنسبة للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة؛ إذ يؤثر ذلك في سلوكهم الغذائي في ما بعد.
وأضافت نيهاوس، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين بمدينة فايمر، أن ذلك لا يعني أن يمنع الآباء أطفالهم من تناول الأطعمة غير الصحية بشكل تام؛ حيث يتسبب ذلك في زيادة رغبة الطفل في تناولها، طبقاً لقاعدة «الممنوع مرغوب»، لذا يُفضل السماح للطفل بتناولها من آن لآخر.
وأوصت طبيبة الأطفال الألمانية بأنه من الأفضل أيضاً أن يسمح الآباء لأطفالهم أثناء تناول الطعام معهم بتحديد كمية الطعام التي يتناولونها بأنفسهم؛ حيث يكتسب الطفل بذلك القدرة على تقييم مدى شعوره بالجوع والشبع على نحو سليم. وبالإضافة إلى ذلك، أكدت نيهاوس أن النوم الكافي يلعب دوراً حاسماً أيضاً في حماية الطفل من زيادة الوزن، مستندةً في ذلك إلى ما توصل إليه مجموعة من الباحثين الأميركيين الذين أثبتوا أن عدم أخذ قسط كافٍ من النوم، وزيادة وزن الآباء، والنواهي الصارمة، الخاصة بتناول الطعام، تندرج ضمن أكثر عوامل الخطورة المؤدية إلى بدانة الأطفال.
وأوضحت طبيبة الأطفال الألمانية أن نقص النوم يحفز الشهية.
" د ب أ "
