أطعمة تسبّب الشّيخوخة في عزّ الشباب...تجنّبها

المدينة نيوز:- حتّى لا تكون واحدًا من هؤلاء الذين يبدون أكبر من عمرهم الحقيقي، عليك أن تتجنب هذه الأطعمة:

1- الملح: تناول أكثر من 1500 مليغرام من الملح يوميًّا، يرفع من ضغط الدم ويزيد من نسبة الكولاجين وبالتالي يرفع معدّل التجاعيد حول العينين.

2- السكر: السكّر يؤثّر على شرايين الدم في الجسم وعلى الجلد ويعجّل من عمليّة الشّيخوخة، لأنّه يعطّل مسار الأنسولين في الدم، والأنسولين هو المادّة التي تحافظ على توازن السكّر في الدم وتحدّ من زيادته.

3- القهوة: تناول القهوة يؤثّر على أسنانك ويخفي بياضها بطبقة من اللّون الأصفر، بالإضافة لزيادة نسبة جفاف الجلد وبالتالي تظهر التّجاعيد على الجسم بشكلٍ أوضح .

4- اللّحم: تناول اللّحم أكثر من مرّة أسبوعيًّا يزيد من التجاع

" الفجر"