رياضة المشي تعمل على وقف تراجع الذاكرة
تم نشره الخميس 13 تشرين الثّاني / نوفمبر 2014 12:13 مساءً
تعبيرية - الذاكرة
المدينة نيوز:- أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء يشجع أهلها على ممارسة رياضة المشي، قد يتمكنون من درء تعرضهم لتدهور القدرات الإدراكية والذاكرة مع التقدم في العمر.
وأشارت الأبحاث إلى أن رياضة المشي تؤدى إلى نتائج أفضل سواء بالنسبة للصحة الجسدية مثل خفض كتلة الجسم وضغط الدم، أو الإدراك مثل الذاكرة بين كبار السن، وفقًا لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأشارت متابعة 64 شخص من كبار السن إلى أن رياضة المشي قد ساهمت بشكل فعال في تقليل حدة التراجع الإدراكي، فضلاً على تعزيز كفاءة الذاكرة مقارنة بكبار السن الذين لا يمارسون رياضة المشي بصورة منتظمة.
" وكالات "
