لأسنان بيضاء وقوية: تناولوا الاطعمة التالية

المدينة نيوز:- من منا لا يرغب بإبتسامة بيضاء ناصعة، تلفت انظار كل من حوله، موقع العرب يقدم لكم اعزائنا انواع الاطعمة التي عليكم الحرص على تناولها بإستمرار من اجل اسنان قوية وبيضاء.

- التفاح والجزر: يساعدان على ازالة جير الأسنان.

- التوت: حمض الماليك الموجد في التوت يزيل الصبغات المتراكمة على سطح الاسنان.

- مشتقات الاجبان والألبان: توقي الأسنان واللثة، وتساعد بالحصول على لون اسنان ابيض ناصع حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم.

هذا، ويشار الى ان من يريد الحصول على أسنان بيضاء وقوية عليه الابتعاد عن شرب الشاي والقهوى والمشروبات الغازية والصويا لأنها تؤدي الى اصفرار الأسنان والى ظهور بقع داكنة على سطح الأسنان.

" وكالات "