هل تريد أن تتبع حمية غذائيّة ولا تستطيع؟

المدينة نيوز:- الكثيرون منّا يحاولون اتباع حمية غذائيّة ولكن ما أن يبدأون بحماس ورغبة شديدة، حتّى ييأسون بسرعة ويعودون الى التهام الطعام أكثر من قبل، لأنّ ذلك أمر طبيعي جدًا فالانسان لا يستطيع الاستمرار في الحميات الغذائيّة السريعة التي تفتقر الى الكثير من العناصر والفيتامينات.

بالإضافة الى ذلك، يشار الى أنّ تناول الطعام ليس أمرًا متعلقًا بالمعدة على قدر ما هو أمر موجود في الرأس أي في الدماغ. بكلمات أخرى، قرار البدء بحميّة غذائيّة هو قرار يأتي من العقل، وإذا تمكّن الإنسان من السيطرة على عقله والتحكّم به، عندها يستطيع إتمام المهمة بنجاح ولن يرضخ لمقاومات الطعام الشهيّة مهما كانت اغراءاتها.

" وكالات "