للتخلص من النحافة

المدينة نيوز :- إذا كنتي ممن يعانون النحافة وتريدين التخلص منها بطريقة طبيعية إليك النظام الغذائى التالي .

الأفطار:
- معلقه كبيره من عسل نحل البردقوش + 2رغيف خبز أسمر + طبق بيض بالبسطرمه + مربى + طبق بليلة باللبن كامل الدسم بالمكسرات .

- ظهراً :
بسكويت بالتمر مع كوب لبن مكثف.

الغذاء :

- اليوم الأول : 2 سمكة مقلية + بطاطس + سلطة خضراء + أرز بالجمبرى .
- اليوم الثاني : طاجن كاليمارى بالقشده +سلاطه+ شوربه سى فود + ارز.
- اليوم الثالث : ملوخية بالارانب + 250جم لحم أرانب + سلاطة + أرز
- اليوم الرابع : طاجن سمك فيليه بالفرن + شوربه سى فود + سلاطه + ارز.
- اليوم الخامس : 250جم جمبري بانيه + شوربة جمبري + مكرونه سى فوود.
- اليوم السادس : مسقعه باللحم المفروم + سلاطه + ارز او خبز + عصير جوز الهند.
- اليوم السابع : طاجن باميه باللحم + سلاطه + شوربه لحم + ارز او محشى.
بعد ساعتين :- ايس كريم شيكولاته بالمكسرات.

العشاء:

- فينو + بيض محمر بالزبده + جبنه بيضاء + باذنجان مخلل + فراوله باللبن.