هل يمكن لمرضى الروماتيزم ممارسة تمارين تقوية العضلات؟
المدينة نيوز:- يعتقد الكثيرون أن مرضى الروماتيزم لا يمكنهم ممارسة تمارين تقوية العضلات بسبب مرضهم. ولكن البروفيسور الألماني كارستن دراينهوفر أكد على خطأ هذا الاعتقاد، مشيراً إلى أن تمارين تقوية العضلات تُسهم، بخلاف ما هو شائع، في حماية مفاصل مرضى الروماتيزم.
وأوضح العالم الرياضي أن تقوية العضلات تساعد على تحمل الإجهادات وامتصاص الصدمات بشكل أفضل، مشدداً على ضرورة ممارسة هذه التمارين تحت إشراف مدرب مختص على دراية بطبيعة مرض الروماتيزم، وذلك لتجنب التحميل على المفاصل بشكل خاطئ أو مفرط.
وبالإضافة إلى ذلك، أكد دراينهوفر على أهمية إجراء تمارين الإحماء قبل ممارسة تمارين تقوية العضلات، مع مراعاة الانتباه إلى الإشارات التحذيرية الدالة على التحميل المفرط، مثل الآلام.
كما أكد العالم الرياضي دراينهوفر على ضرورة التوقف عن التدريب خلال نوبات المرض المصحوبة بالتهابات في المفاصل.
