الإستحمام بالماء البارد وفوائده الصحيّة

المدينة نيوز:- الاستحمام بالماء البارد يعتبر تحديًا صعبًا بسبب عدم قدرتنا على تحمّل الماء البارد، لكن الكثيرون منا يجهلون الفوائد الصحية للإستحمام بالماء البارد، تعرفوا عليها فربما تغيرون رأيكم:

- يتدفق الدم بشكل أسرع بعد الإستحمام بالماء البارد وذلك لأن المياه الباردة المتدفقة على جسمك تجعل شرايينك تنقيض، مما يساهم في حيوية الدورة الدموية لصحة القلب وأعضاء الجسم كافة.

- يعمل الاستحمام بالمياه الباردة على انقاص الوزن وتعزيز حرق الدهون في الجسم.

- الإستحمام بالمياه الباردة يقوي مناعة جسمك ويحارب الالتهابات ويحميك من الإصابة بالزكام والحساسيات.

- الحمامات الباردة تنشّط أجهزة الجسم وتعدّل الحرارة بين كلّ أعضائه فتتخلص من مشكلة برودة اليدين مثلاً أو الرجلين.

- المياه الباردة تولد الطاقة في الجسم وتحارب الكسل.