تعرفوا معنا على فوائد الإجاص...
المدينة نيوز:- فاكهة ال إجاص تمنح الكثير من الفيتامينات والفوائد الغذائية اللازمة لصحة الإنسان.كما أنّها تقوّي المناعة وتحارب أعراض نزلات البرد من التهاب الحلق والحمى هذا بالإضافة إلى طعمها اللذيذ.
وإليكم فوائدها:
أوّلًا: يعد الإجاص من ال فواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ويحافظ الإجاص على نسبة السكر في الدم مما يجعله خير غذاء لمرضى السكر.
ثانيًا: يحافظ على نضارة البشرة ونعومتها ويحد من ظهور التجاعيد لاحتوائه على فيتامين سي بغزارة.
ثالثًا: يضم نسبة عالية من مضادات الأكسدة مما يجعله يمنع الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية ويحافظ على معدل ضغط الدم.
رابعًا: إحتواء الإجاص على الألياف القابلة للذوبان تجعله خير منظم للأمعاء ومفيدة للقولون.
خامسًا: تناول عصير الإجاص بشكل يومي يعمل على تنظيم حركة الأمعاء، فيساعد على التخلص من آلام القولون والإمساك.
سادسًا: تناول الإجاص بانتظام يؤخر الإصابة بمرض هشاشة العظام لاحتوائه على البورون الذي يساعد الجسم على احتفاظه بالكالسيوم.
