ممارسة الرياضة بعد الإفطار تسبب زيادة الوزن

المدينة نيوز:- نصح خبراء وأخصائيون بعدم ممارسة الرياضة بعد تناول وجبة الإفطار، حيث أظهرت دراسة بلجيكية حديثة أنّ ممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار تسبب بزيادة الوزن.

هذا، وقد أجريت الدراسة على مجموعتين من الشباب، المجموعة الأولى، مارست تمارين شاقّة وروتينية بعد تناول وجبة الإفطار، وتبيّن أنّهم اكتسبوا وزناً إضافياً، كما تطوّرت لديهم مشاكل الأنسولين. أمّا المجموعة الثانية فقامت بالتمارين الشاقة نفسها ولكن قبل تناول الإفطار، وتبيّن أنّهم لم يتعرّضوا لزيادة الوزن، كما ظهرت مستويات الأنسولين بشكل صحيّ، بالإضافة إلى أنّ أجسامهم أحرقت المزيد من الدهون، بحسب ما أظهرته نتائج الدراسة.