متى تشربين الماء الدافىء.. ومتى البارد؟

تم نشره الثلاثاء 27 أيلول / سبتمبر 2016 10:41 مساءً
متى تشربين الماء الدافىء.. ومتى البارد؟

المدينة نيوز-: الماء هو الحياة، حيث أنه من أهم العناصر لترطيب الجسم والحفاظ على أعضائه، كما أنه الوقود المحفز لعمليات الأيض. لكن السؤال المهم هنا هو: "هل يهُم ما إذا كان الماء الذي نشربه باردًا أم دافئًا؟".
هنا نعرض عليكِ، الحالات التي يتوجب عليك فيها مراعاة درجة حرارة الماء قبل شربه:
خلال التمرين الرياضي
خلال التمرين، ترتفع درجة حرارة جسمك الذي يحاول أن يبرِّد نفسه عن طريق التعرُق، فيفقد الكثير من السوائل، ويعمل الماء البارد على ترطيب الجسم وتبريده في نفس الوقت.. فحاولي تجنب الماء المثلج.
إذا كنتِ مصابة بالحمى
شُرب الماء البارد، هو أحد الطرق لمعالجة الحرارة المرتفعة، كما يساعد على محاربة البكتيريا والعدوى.. أضيفي بعض الليمون وملح البحر لاستعادة الإلكتروليتات.
عند رغبتك بفقدان الوزن
اشربي الماء البارد لتحسين عملية الأيض وخسارة 70 سعرة حرارية يوميا، إلى جانب النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة.
مشاكل في الجهاز الهضمي
إذا كنت تعانين من مشاكل الهضم، شُرب الماء الدافئ في الصباح سيحسن من الهضم خلال اليوم.. تجنبي شُرب الماء البارد بعد تناول الوجبات واستبدليه بالدافئ.
للتخلص من السموم
تناولي كوبًا من الماء الدافئ والليمون، كما يمكنك إضافة القرفة والخيار والنعناع، لتخليص جسمك من السموم.
لدى شعورك بالألم
إذا كنت تشعرين بالصداع أو تعانين من آلام الدورة الشهرية، تناولي كوبًا من الماء الدافئ لتحسين تدفق الدم.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات