ما أضرار تفقد الهاتفك خلال الليل؟

تم نشره الخميس 29 أيلول / سبتمبر 2016 11:26 مساءً
ما أضرار تفقد الهاتفك خلال الليل؟
فتاة تتفقد هاتفها في الليل
المدينة نيوز :- أصبح الإدمان على الهواتف المحمولة سمة العصر الذي نعيش فيه، لدرجة أن الكثيرين يستيقظون في منتصف الليل لتفقد الرسائل والإشعارات على هواتفهم المحمولة، لكن هناك أنباء غير سارّة لهؤلاء، حيث تؤثر هذه العادة سلباً على صحتهم.
 
وتشير الإحصائيات إلى أن واحداً من بين كل ثلاثة أشخاص يتفقدون هواتفهم المحمولة خلال الليل، وترتفع هذه النسبة إلى واحد من بين كل شخصين لدى الفئة العمرية بين 18 و 24 عاماً، ويعتقد الكثيرون أن لا تأثير لذلك عليهم، لكن الخبراء يقولون إن له أضرار بالغة بحسب صحيفة ميرور البريطانية.
ولكن كيف تؤثر الهواتف المحمولة على الصحة خلال الليل؟
الضرر الأكبر يأتي من خلال الضوء الأزرق الذي يشعه الهاتف، حيث يخبر هذا الضوء أجسامنا أن الوقت أصبح نهاراً، وبالتالي لن نتمتع بنوم صحي وهادىء، ووجد باحثون في جامعة هارفارد أن هذا الضوء يقوم بتغيير موعد النوم بحوالي 3 ساعات، كما يمنع الكثيرين من الحصول على فترة النوم العميقة التي تحتاج إليها أجسامنا لإعادة تصحيح أي خلل.
ويقول بولي لي رئيس قسم الأبحاث والتكنولوجيا في جامعة ديلويت: "توفر الهواتف الذكية للناس إمكانية التواصل بشكل دائم مع الأخبار، ويحدث ذلك طوال اليوم، لكن الهواتف تشجع مستخدميها على متابعة ذلك خلال الليل".
ويؤكد لي أن لا شيء يستحق الحرمان من النوم الجيد خلال الليل، ما لم يكن الأمر الذي يدفعك لتفقد حسابك على الفيس بوك خلال الليل مسألة حياة أو موت.


مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات