صور| بهذه الخطوات استطاعت التغلب على مرض السرطان
المدينة نيوز:- بعد ان اكتشفت اصابتها بمرض السرطان منذ 3 سنوات، قررت ميا ستيرن بعدم الاستسلام ومحاولة القضاء على المرض، حيث اتبعت خطوات ساعدتها على الشفاء من المرض بالاضافة الى خسارة 12 كيلو غراماً من وزنها.
- في بداية يومها تشرب كوب من الماء الدافئ مع بضع نقاط من عصير الليمون.
- تتناول الطعام بكمية معتدلة وإلى أن تشعر بالشبع وتشرب ليتراً ونصف من الماء يومياً.
- تبدأ يومها، 4 مرات أسبوعياً، بشرب مخفوق فواكه أو خضار.
- تحضّر يومياً مشروباً يحتوي على الخيار والحامض والملفوف أو الزنجبيل.
- تستبدل الوجبات الخفيفة باللوز، الجوز، البندق...
- لا تأكل اللحوم كل يوم وتستبدلها بالفاصولياء والعدس والحنطة السوداء والكينوا والأفوكادو.
- تتناول حساء الخضار مرة أسبوعياً.
- تمضي بعض الوقت في الطبيعة لتشعر بالهدوء النفسي.
- تقشّر بشرة جسمها يومياً قبل الاستحمام لأنّ هذا يساعد على تخليصه من السموم.
