فوائد القهوة الصحية للنساء لا تقدر بثمن
المدينة نيوز:- فوائد القهوة الصحية للنساء مهمة جدا، فبالرغم من أن إحتساء القهوة بات من أهم عاداتنا اليومية والتي ترتبط بأكثر من وقت وأكثر من مكان و ظرف، إلا أن تناول القهوة يعود على النساء بالأخص بعدد من الفوائد الصحية تعرفنا عليها أخصائية التغذية ميثاق بن شحبل وهي:
- يعمل الكافيين الموجود في القهوة على تقليص حجم الأوعية الدموية في البشرة و بالتالي يعمل على زيادة نضارة البشرة و التقليل من علامات التعب و الإجهاد
- من فوائد القهوة الصحية أنها تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية و بالتالي تقاوم سرطان الثدي و السرطانات المرتبطة بالنساء.
- شرب القهوة يوازن الرطوبة في البشرة ويمنعها من الجفاف.
- القهوة تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجلد، وتقاوم بالتالي الظهور المُبكّر لعلامات الهرم والشيخوخة، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
- من فوائد القهوة الصحية أنها تحفز من إنتاج هرمون الإستروجين الأنثوي.
- من الشائع عن القهوة أنها تخفف من الصداع و هذا صحيح.
- من أهم فوائد القهوة الصحية أنها تعالج الاكتئاب، و تقي من التوتر المرافق للدورة الشهرية.
- شرب القهوة بانتظام يمنع تساقط الشعر و يحفز نموه و يمنح الشعر اللمعان.
- القهوة تعادل نسبة الأنسولين في الدم وبالتالي تحد من الإصابة بالسكري.
- وأخيرا.. اثبتت عدد من الدراسات أن تناول القهوة يساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدد و أمراض القلب و مرض الشلل الرعاش.
