حبوب الشوفان تساعد على تنشيط الغدة الدرقية
تم نشره الإثنين 19 كانون الأوّل / ديسمبر 2016 10:21 صباحاً
المدينة نيوز:- تنصح خبيرة التغذية الفرنسية "فرانسواز ريجال" بالعودة إلى نصائح الجدات لمقاومة برد الشتاء واستعادة النشاط اليومى ومن بين هذه الوصفات اللجوء إلى حبوب الشوفان التي تساعد على تنشيط الغدة الدرقية التي تنظم درجة حرارة الجسم ومعدلات القلب والطاقة اللازمة، وذلك بفضل شرب قدح من الشوفان في الصباح يوميا أو تناول ثلاثة معالق شوربة من حبوب الشوفان يوميا.
وتشير الخبيرة إلى أوراق النعناع البلدى غنية بالفيتامينات والمعادن، فعالة في مقاومة الإرهاق الناجم عن العمل طوال اليوم، حيث يكفى غمس ما يقرب من 15 جراما من أوراقه الجافة في 50 لتر ماء ساخن وتركها لفترة ثم يتم شرب من فنجان إلى اثنين في اليوم لتستمتع بالنشاط والحيوية.
