لهذا السبب ضعي حص من الثوم تحت وسادتك قبل النوم!
المدينة نيوز:- رغم رائحة الفم "الإستثنائية" التي يخلّفها، لا زلنا نستعمل الثوم في مختلف أطباقنا اليومية، ليس فقط بسبب طعمه اللذيذ، بل لما يحمله من فوائد صحية عديدة... ولكن، ماذا لو قلنا لكِ أنّ فوائد الثوم لا تقتصر على تناوله؟ إذ بإمكانكِ الإستفادة منه بطريق غريبة ولكن فعالة!
فحسب تقليد يتمّ تداوله منذ أجيال، يلجأ البعض إلى الإستعانة بالثوم خلال النوم؛ فكلّ ما عليكِ فعله هو وضع حصّ منه تحت الوسادة أو بمحاذاة وجهكِ على الفراش قبل الخلود إلى السرير... ولكن لماذا؟
تبيّن أن هذا الإجراء الغريب يساعد على تحسين نوعيّة النوم وعمقه، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون مشاكل في الإستسلام للنوم والأرق.
أمّا السبب العلمي الذي يفسّر هذه الفعالية، فهو يعود لإحتواء الثوم على مواد كبريتية تتميز مع إختلاطها برائحة الثوم على قدرتها في تهدئة الفرد وتحضيره بشكل أفضل للنوم. كذلك تشير بعض المصادر إلى أنّ إستنشاق الثوم قد يزيد من الشعور بالأمان بسبب إحتوائه على مادّة الزنك.
تجدر الإشارة إلى أنّ رائحة الثوم القوية قد تصعّب عليكِ تقبّل هذا الإجراء في الأيام الأولى، ولكنّكِ ستعتادين يوماً بعد يوم وبشكل تدريجي على هذه الرائحة، وبالأخص بعد اكتشاف قدرتها على تهدئة أعصابكِ ومساعدتكِ في الإسترخاء.
