لماذا عليك استخدام مزيل العرق قبل النوم؟

تم نشره الخميس 22nd حزيران / يونيو 2017 12:45 مساءً
لماذا عليك استخدام مزيل العرق قبل النوم؟
المدينة نيوز:- يعاني الكثيرون من مشكلة التعرّق خصوصا خلال فصل الصيف الحار وأثناء ممارسة التمارين وعند الشعور بالتوتر، إلا أن التعرق أمر أساسي للصحة وسنطلعكم في ما يلي على طرق التحكّم به.

يحتوي الجسم على حوالى 4 ملايين غدة درقية التي تفرز ما يقارب 25 ملل من العرق في الساعة الواحدة لضبط حرارة الجسم، وقد ترتفع هذه الكمية من 2 إلى 4 عند ممارسة الرياضة لمدة ساعة.

 


وقال الخبراء إن جميع الأشخاص يتعرقون طوال الوقت إلا أنهم لا يشعرون بذلك لأن العرّق يتبخر في الهواء عند الخروج عبر الجلد، وأضافوا أن عدم التعرق يؤدي إلى الموت بسبب ارتفاع حرارة الجسم بشكل كبير.

وكشف الأطباء أن هناك نوعين من التعرّق: التعرق الذي يشبه الماء والذي يخفض حرارة الجسم والتعرق الذي يشبه الزيت والذي يفرزه الجسم عند العلاقات الجنسية.

ولتجنّب التعرق الزائد خلال الطقس الحار، نصح الأطباء بالاستحمام بماء ساخن او بزيارة السونا وذلك لتحضير الغدد الدرقية على التفاعل مع الحرارة المرتفعة.

كذلك، نصح الأطباء بالاستحمام بشكل مستمر وباستخدام مزيل التعرق قبل الخلود إلى الفراش لأن ذلك يساعد المادة على الدخول بعمق إلى مسام الجلد خلال ساعات الليل.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد فرك الإبط بعصير الحامض على الحد من التعرق مثل مزيلات العرق وأشار الأطباء إلى أن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين تحفّز عمل الغدد الدرقية وتزيد التعرق.

وذكر الخبراء أن الرائحة الناتجة عن العرق تتعلق بالمأكولات التي نتناولها مثل الثوم والهليون وغيرها.
 


مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات