تعرفوا إلى ريجيم الفجل الأحمر للتخسيس!

تم نشره الخميس 27 تمّوز / يوليو 2017 07:25 مساءً
تعرفوا إلى ريجيم الفجل الأحمر للتخسيس!
فجل

المدينة نيوز :- يبحث الكثير من الأشخاص على أفضل المأكولات التي تساعد في التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم واذابتها بطريقة سريعة من دون حرمان الذات من الأطعمة. فإذا كنتم تبحثون عن حلول سريعة للتخلّص من الوزن الزائد، إليكم كل ما يجب ان تعرفوه عن فوائد الفجل الاحمر للتخسيس.

فوائد الفجل الأحمر للتخسيس

تشير العديد من الدراسات الى ان الفجل الاحمر يعتبر من الخضار الاساسية التي تساعد الجسم في التخلّص من الدهون الزائدة الموجودة فيه. كما يساهم ايضاً في التخلّص من المياه المحبوسة في الجسم من خلال التبول، خاصة وأنها تُعتبر من أهمّ العوامل التي تؤدي الى زيادة الوزن.

كما أن الفجل الأحمر يساعد في حلّ مشكلة الامساك، كونه يعتبر من الخضار الملينة والمساعدة على هضم الطعام بطريقة صحيحة. ويعدّ أيضاً علاجاً فعّالاً للتخلّص من الدهون المتراكمة في مناطق صعبة من الجسم، خصوصاً في منطقتي الارداف أو منطقة الكرش.

بالتالي، فإن الفجل الأحمر يسهل حرق السعرات الحرارية ويساعد في التخسيس وإنقاص الوزن. كما يساهم في زيادة معدل التمثيل الغذائي وبالتالي حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.

الى ذلك، يجب أن يترافق ريجيم الفجل الأحمر مع ممارسة التمارين الرياضية، والابتعاد عن تناول الملح والبهارات في الطعام، والعمل على استبدالها بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج.

ولكن قبل البدء في تطبيق أي حمية غذائية لا بدّ من اللجوء الى الطبيب للتأكد من عدم وجود أي تأثيرات سلبية لهذه الحميات القاسية على صحتكم.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات