اربد: محاضرة حول التغذية الصحية لمرضى السكري وضغط الدم
المدينة نيوز:-نظم مركز الأميرة بسمة للتنمية البشرية التابع للصندوق الهاشمي بالتعاون مع اللجنة الصحية في مركز صحي ايدون، اليوم الأحد، محاضرة طبية توعوية حول التغذية الصحية لمرضى السكري وضغط الدم، بحضور مجموعة كبيرة من المواطنين المهتمين والسوريين بمحافظة إربد.
وتحدث أعضاء اللجنة الصحية خلال المحاضرة عن امراض السكري وضغط الدم واعراضهما وسبل الوقاية منهما، لافتين الى حاجة مرضى السكري وضغط الدم لنظام غذائي خاص عليهم متابعته طيل فترة حياتهم.
وتطرق المتحدثون الى القواعد التي يجب التزامها لمصاب السكري، حيث يحتاج إلى نظام غذائي خاص للسيطرة على معدل السكري لديه، إضافة إلى معدل الدهون التي يجب ضبطها ومعدل ضغط الدم، كون مريض السكري عرضة للمضاعفات الناتجة عن المرض والتي يمكن تجنبها بالنظام الغذائي السليم، مشيرين الى أن مرضى السكري يحتاجون في حالات معينة إلى الأنسولين بعد سنوات، ويمكن تأخير ذلك بالنظام الغذائي المناسب وتعليم المريض طرق تمييز الطعام الصحي.
واكد المتحدثون أن مريض السكري يستطيع تناول النشويات بأنواعها، شريطة أن يلتزم بتعليمات الطبيب او اختصاصي التغذية في تنظيم حصص الطعام، لافتين الى انه من الأفضل تناول النشويات كاملة الغذاء كونها غنية بالألياف وتساعد في زيادة مستوى السكر تدريجيا، إضافة الى تناول حصتين من السمك أسبوعيا وتناول الشاي الأخضر يوميا، وتجنب المقالي والأجبان الصفراء واللحوم المدخنة والاطعمة الغنية بالسكر كالحلويات والسكاكر والبسكويت، والأحماض الدهنية غير المشبعة واختيار الحليب الخالي من الدسم وتخفيف الدهون بأنواعها والأطعمة السريعة التحضير.
