ما لا تعرفونه عن صفار البيض

تم نشره السبت 30 كانون الأوّل / ديسمبر 2017 11:49 مساءً
ما لا تعرفونه عن صفار البيض
بيض

المدينة نيوز :- نسمع كثيراً عن أن تناول صفار البيض يسبب بعض المشاكل الصحية، بالإضافة الى أن الأطباء يوصون بالحد من استهلاكه خصوصاً لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو ضغط الدم أو أمراض القلب.

 واللافت أن الأبحاث أشارت الى أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم تتأثر بشكل أقل بالأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول مثل البيض، مقارنة مع عوامل أخرى مثل الجنس، الأصل العرقي، الهرمونات والنمط الغذائي العام.فعلى غرار بياض البيض، يحتوي الصفار على نسبة عالية من البروتين والعديد من الفيتامينات الأساسية والمعادن والدهون والسعرات الحرارية الصحية.والسؤال الذي نطرحه هنا هو: ما هي فوائد صفار البيض؟تشمل الفوائد الصحية المحتملة المرتبطة بصفار البيض ما يلي:- زيادة وظيفة المناعة، بما في ذلك مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات، والعمل لمكافحة السرطان- تحسين كثافة العظام وقدرتها على الصمود- الحفاظ على صحة الأيض وتنظيمه- الحفاظ على مستويات صحية من ضغط الدم - تحسين صحة الجلد والشعر- زيادة الامتصاص الغذائي أثناء الهضم- الحد من التهابات الجسم بشكل عام- تقليل مخاطر انسداد الأمعاء وحصى الكلى



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات