10 نصائح لإمضاء يومك بإنتاجيّة وفعاليّة أكبر
تم نشره الأربعاء 03rd كانون الثّاني / يناير 2018 09:57 صباحاً
المدينة نيوز:- نشر موقع "ديلي ميل" البريطاني تقريراً حول طريقة إمضاء النهار بإنتاجية أكبر.
ونقل الموقع عن خبراء متخصصين، 10 نصائح، لقضاء الـ24 ساعة بطريقة فعّالة ومنتجة أكبر.
وجاء في اللائحة:
- الإبتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعي، لفترة.
- أخذ فترة من الراحة، عبر التنزّه والمشي.
- الإستماع الى الموسيقى.
- التركيز على عمل معيّن حتّى إنجازه تماماً.
- الإستيقاظ باكراً.
- الإستحمام بمياهٍ باردة.
- القدرة على قول "لا أريد".
- ممارسة التمارين الرياضية.
- إستخدام مساء الأحد لتحضير برنامج الأسبوع المرتقب.
- عدم استخدام الأعذار لعدم القيام بأمر ما (كالبرد...).
