ماء الباذنجان بديل للدواء!
تم نشره الأربعاء 03rd كانون الثّاني / يناير 2018 09:36 مساءً
المدينة نيوز :- يعتبر تراكم الكولسترول الضار على جدران الشرايين عنصر أساسي في انسدادها، وحدوث الجلطات وأمراض القلب، وتعتبر التغذية الصحية وسيلة أساسية لخفض الكولسترول بشكل طبيعي.
فوفقاً لدراستين نشرتهما "أميريكان جورنال أوف نيوتريشن"، يمكن خفض الكولسترول بنسبة 29% بواسطة اتباع نظام غذائي تُستبعد منه اللحوم الحمراء، والبيض، وجلد الدواجن، والألبان الدسم، ويتم الاعتماد فيه على المكسرات والبروتين النباتي وصدر الديك الرومي والدجاج، وأكل الكثير من الأسماك والألياف، إلى جانب تناول أطعمة معينة تساعد على خفض الكولسترول.
ومن هذه الأطعمة الباذنجان، والجريب فروت، والفواكه والخضروات، وزيت الزيتون. ويمكنك تناول ماء الباذنجان يومياً لمدة شهر لتحقيق نتائج فعّالة، بحسب موقع صبايا ستايل
ولتحضير ماء الباذنجان:
– قم بتقطيع حبة الباذنجان مكعبات بطول 1 إلى 2 سم، وانقع المكعبات في لتر ماء، واحفظه في البرّاد لمدة 12 ساعة.
– بعد ذلك تناول لتر ماء الباذنجان على مدار اليوم، وكرّر الأمر لمدة شهر.
– لتحسين المذاق يمكنك إضافة عصير الحامض أو البرتقال.
