ملعقة من هذا قبل النوم تفقدك 5 كيلو في 20 يوم
تم نشره الثلاثاء 06 آذار / مارس 2018 08:50 مساءً
المدينة نيوز :- خلطة رائعة ومفيدة جدا للصحة بشكل عام، لكن يجب الاعتماد على نمط صحي في الاكل والقيام بنشاط رياضي .
المكونات
مقدار من الجوز ( عين الجمل ) النيء + نفس المقدار من بذور الكتان + نفس المقدار من الكمون او القرفة .
التحضير
نطحنهم بالخلاط و نحتفظ بهم في برطمان زجاجي . وتأخذ منه ملعقة قبل النوم .
