هل تعانون من دورة دمويّة سيّئة وأيدي وأقدام باردة دائماً؟ الحل عندنا!

تم نشره الأربعاء 14 آذار / مارس 2018 11:56 صباحاً
هل تعانون من دورة دمويّة سيّئة وأيدي وأقدام باردة دائماً؟ الحل عندنا!
دورة دمويّة

المدينة نيوز:- الكثيرون يعانون من ضعف في الدّورة الدّمويّة، وبالرّغم أنّ هذه الحالة قد لا تبدو مهمّة في البداية، فإن الكثيرون يموتون كل سنة بسبب هذا الضّعف. اليوم سنظهر لكم من آي فراشة كيف تستطيعون تحسين هذه الدّورة بطريقة طبيعيّة وفعّالة، مع هذه النّصائح البسيطة.

هناك الكثير من العوامل الّتي تسبّب ضعفاً في الدّورة الدّمويّة: الكسل، الادمان على السّيجارة، الانسداد في الشّرايين، ضّغط الدّم المرتفع، السكّري، وعوامل أخرى.

هذه نصائح بسيطة تساعدكم على تحسين الدّورة الدّمويّة بأفضل طريقة ممكنة!

في البداية، من المهم أن نوضح لكم أن من أساسيّات معالجة أي نوع من مشاكل الدّورة الدّمويّة الإكثار من شرب الماء.

الأطبّاء ينصحون بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًّا، وزيادة الكميّة إذا كنتم تمارسون الرّياضة.

بالإضافة إلى شرب الماء، اتّبعوا هذه النّصائح لتحسين الدّورية الدّمويّة لديكم:

الفلفل الحار

الفلفل الحار يحتوي على كميّة كبيرة من مادة ال capsaicin، وهي مادّة تساعد على تقوية الشّرايين والقلب.

الجنكو بيلوبا ginko biloba

هذه العشبة القويّة تساعد على تحسين الدّورة الدّمويّة في الدماغ، وبذلك تحسّن الذّاكرة والقدرات العقليّة.

الثّوم

الثّوم يستطيع ازالة الصّفائح في الشّرايين وتخفيض الضّغط في الدّم.

زيت السّمك

نسبة الأوميغا 3 المرتفعة في زيت السمك تساعد على ازالة الدّهون السيّئة من الشّرايين، وبذلك تساهم في محاربة الكوليسترول وتحسين الدّورة الدمويّة.

الزّنجبيل

يحتوي الزّنجبيل على كميّة مرتفعة من الجنجرول gingerole والزنجرون zingerone، وهما تركيبتان مسؤولتان عن منع انسداد الشّرايين وأمراض القلب.

نؤكّد لكم أن هذه الخيارات الطّبيعيّة هي الأفضل لتحسين الدّورة الدّمويّة لديكم. جرّبوها ولن تندموا



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات