دراسة: القيام بنشاطات بدنية يقلل الإصابة بالاكتئاب
تم نشره الأربعاء 25 نيسان / أبريل 2018 03:54 مساءً
اكتئاب يقل اذا مارست نشاطات بدنية
المدينة نيوز:- توصلت دراسة بريطانية جديدة إلى أن القيام بأي نشاط بدني يقلل من نسبة الإصابة بالاكتئاب.
وقام فريق دولي من الباحثين من بينهم خبراء من كلية كينغز كوليدج في لندن بتحليل بيانات 49 دراسة مختلفة تتضمن معلومات عن الاكتئاب والنشاط البدني.
وحسب نتائج الدراسة، اطلع الخبراء على بيانات 266 ألف شخص، وتوصلوا إلى نتيجة مفادها بأن نحو ربع مليون شخص ممن لا يقومون بأي نشاطات بدنية تذكر كانوا عرضة للإصابة بالاكتئاب.
وأضافوا أن "أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية ويقومون بأنشطة بدنية متنوعة كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب"."بترا"
