وفي المقابل يمكن اللجوء إلى بعض الحيل السهلة التي قد تمكّن من ذلك في حال تمّ اتباعها بشكل منتظم وبالطريقة الصحيحة. ومنها مثلاً إحدى طرق الاستحمام، بحسب مجلة ( لها ).
وهي تقوم على الاستحمام بالماء البارد ثم الساخن، من أجل حرق السعرات الحرارية وشدّ الجسم.
ولهذا يستخدم أولاً الماء على درجة حرارة 22 مئوية لمدة 40 ثانية، ثم على درجة 40 مئوية لمدة 4 دقائق.
وتسمح طريقة الاستحمام هذه، ليس بخسارة الوزن فقط، بل بالتخلص من بعض مشاكل البشرة مثل ظهور السيلوليت والمشاكل الصحية أيضاً.
