بعد وصولها إلى 136 كيلوغراماً.. هكذا خسرت نصف وزنها
تم نشره السبت 06 تمّوز / يوليو 2019 08:53 مساءً
المدينة نيوز :- عانت الكندية جاسمن بارينت من السمنة الزائدة لسنوات طويلة حيث وصل وزنها إلى أكثر من 136 كيلوغراماً قبل أن تتخطى عامها الـ29.
وذكر موقع Health أنها فوجئت بذلك بعد ولادة طفلتها الثانية، وأنها كانت تشعر بالحزن والاكتئاب كلما نظرت إلى شكلها في المرآة. وكذلك سبّب الوزن الزائد معاناتها من ألم الظهر والتعب المزمن، حتى لم يعد بإمكانها مغادرة منزلها إلا نادراً.
ولكنها في العام 2017 بدأت رحلتها إلى عالم الرشاقة بعدما شاهدت صورة جمعتها وصديقات الطفولة.
وذكر موقع Health أنها فوجئت بذلك بعد ولادة طفلتها الثانية، وأنها كانت تشعر بالحزن والاكتئاب كلما نظرت إلى شكلها في المرآة. وكذلك سبّب الوزن الزائد معاناتها من ألم الظهر والتعب المزمن، حتى لم يعد بإمكانها مغادرة منزلها إلا نادراً.
وهكذا قررت بالاتفاق مع زوجها جيريمي كروولي بدء مرحلة التغيير. ولهذا اعتمدا رجيم الـ21 يوماً الذي يتطلب اختيار الأطعمة الصحية وعدم تناول السكر والأطعمة الجاهزة مع إضافة الفواكه الطازجة والخضار والفاصولياء والبروتينات الخفيفة والحبوب الكاملة.
وبعد الأسبوع الأول بدأت جاسمن تستعيد شعورها بالارتياح ومع مرور الشهر الأول استطاعت خسارة 8 كيلوغرامات فيما خسر زوجها 9.
وبعد الأسبوع الأول بدأت جاسمن تستعيد شعورها بالارتياح ومع مرور الشهر الأول استطاعت خسارة 8 كيلوغرامات فيما خسر زوجها 9.
وأشارت جاسمن في حديث إلى الموقع أن ذلك كان يبعد عنها الأفكار السلبية التي تراود كل الأشخاص الساعين إلى خسارة الوزن.
وبعد مرور 10 أشهر استطاع جريمي فقدان 43 كيلو، فيما خسرت زوجته 54 مستعيدة بذلك نمط حياتها الصحي والطبيعي.
المصدر: لها
