كيف تجذبين طفلكِ من الأجهزة الإلكترونية إلى الأنشطة البدنية؟

تم نشره الإثنين 15 تمّوز / يوليو 2019 10:09 مساءً
كيف تجذبين طفلكِ من الأجهزة الإلكترونية إلى الأنشطة البدنية؟
طرق جذب الطفل - تعبيرية

المدينة نيوز :- قد يجد بعض الآباء والأمهات صعوبة في الحفاظ على حيوية ونشاط أطفالهم خصوصًا في أوقات الإجازات، التي يكونون فيها ملتصقين بالأجهزة الإلكترونية، ويقضون عليها معظم أوقاتهم ولا يكون لديهم أي حافز أو رغبة في ممارسة الرياضة.

ونظرًا لصعوبة إقناع الأطفال بأهمية الرياضة وحثهم على ممارستها، فقد أوضح خبراء أن هناك بعض نشاطات اللياقة البدنية الممتعة التي يمكن للوالدين إقناع أطفالهما بممارستها، ومن ثم إتاحة الفرصة ليستفيدوا بدنيًا من تلك الأنشطة بشكل غير مباشر.

وأوصى الخبراء بعدة حيل بسيطة يمكن الاعتماد عليها بهذا الخصوص من ضمنها المشي مع إمكانية اصطحاب كلب أليف أو استكشاف الحدائق أو التوجه إلى شاطئ، كما يمكن للأبوين تشجيع الأطفال وتحفيزهم على ركوب الدراجة الهوائية بعض الأوقات، ويُطلب منهم مثلا شراء أشياء من أحد المتاجر القريبة بواسطة الدراجة.

وبالإضافة إلى ما سبق، يمكن إشراكهم في بعض التحديات البسيطة التي تستلزم منهم بعض الجهد كإشراكهم في مسابقات للزحف من أسفل الكراسي، والقفز من أعلى الوسائد والوقوف بثبات وتوازن على المنصات، وهو ما سيضمن للأطفال الحركة وإفراز العرق لرغبتهم في التفوق على بعضهم البعض بعد خلق روح من المنافسة فيما بينهم في لمح البصر.

ويمكن كذلك إشراكهم في مسابقات على "منطة الترامبولين" التي تضمن لهم المتعة وممارسة الرياضة، وإشراكهم في بعض ألعاب الشارع الكلاسيكية البسيطة التي كانت تُمارَس في الماضي، وفي سباقات يتم تنظيمها بحديقة المنزل أو في مكان هادئ قريب وفق فوشيا .

ومن بين الأفكار الأخرى، إشراكهم في نشاطات منها الرقص والسباحة والحفر والبناء على الرمل في الشاطئ، وفي أعمال البستنة وتعويدهم على الاعتناء بالأشجار والنباتات.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات