طريقة التخفيف من القيء والغثيان خلال الحمل

تم نشره الإثنين 29 تمّوز / يوليو 2019 10:31 صباحاً
طريقة التخفيف من القيء والغثيان خلال الحمل
غثيان المرأة الحامل

المدينة نيوز:- خلال فترة الحمل تواجه المرأة متاعب وآلام عدة، خاصة خلال المرحلة الأولى من الحمل. في الأشهر الثلاثة الأولى، غالباً ما تعاني المرأة من شعور بالغثيان طيلة اليوم، ما قد يوصلها إلى الدوار والتقيؤ. بعض السيدات قد يفقدن الشهية بسبب هذا الشعور ويخسرن بعض الوزن خلال هذه الفترة.

في الحقيقة لا يمكن القضاء نهائياً على غثيان الحمل، بل يمكن التخفيف منه ببعض الطرق الطبيعية، خصوصاً أنه يمنع على المرأة تناول الأدوية خلال هذه الفترة. ومن أهم الخطوات التي تساعد على التخفيف من غثيان الحمل نذكر ما يلي:
- تناول الكراكرز المملح فور الاستيقاظ من النوم، والذي يساعد على التخفيف من الشعور بالغثيان الصباحي.
- الابتعاد عن الأطعمة ذات الرائحة القوية وتلك العالية بالدهون والغنية بالتوابل، لأنها تزيد من الشعور بالغثيان.
- تناول وجبات صغيرة موزعة على طول اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
- تناول فيتامينات الحمل قبل النوم لأنها في بعض الأحيان تزيد من الشعور بالغثيان.
- تناول حبة من الموز لأنه يحتوي على مركبات تخفف من الشعور بالغثيان.
- شرب شاي الزنجبيل، لأن بعض الدراسات العلمية تشير إلى أن الزنجبيل يساهم في التخفيف من الغثيان.

أما الطفل فإنه لا يتأثر بالغثيان الذي يحدث، وهو يتغذى من المخزون الموجود في جسم الأم. خلال هذه الفترة تنصح المرأة بتناول الأطعمة التي تستطيع تقبلها ولا تسبب لها أي انزعاج عند تناولها.

 

زهرة الخليج 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات