طريقة التخفيف من القيء والغثيان خلال الحمل

تم نشره الإثنين 29 تمّوز / يوليو 2019 10:31 صباحاً
طريقة التخفيف من القيء والغثيان خلال الحمل
غثيان المرأة الحامل

المدينة نيوز:- خلال فترة الحمل تواجه المرأة متاعب وآلام عدة، خاصة خلال المرحلة الأولى من الحمل. في الأشهر الثلاثة الأولى، غالباً ما تعاني المرأة من شعور بالغثيان طيلة اليوم، ما قد يوصلها إلى الدوار والتقيؤ. بعض السيدات قد يفقدن الشهية بسبب هذا الشعور ويخسرن بعض الوزن خلال هذه الفترة.

في الحقيقة لا يمكن القضاء نهائياً على غثيان الحمل، بل يمكن التخفيف منه ببعض الطرق الطبيعية، خصوصاً أنه يمنع على المرأة تناول الأدوية خلال هذه الفترة. ومن أهم الخطوات التي تساعد على التخفيف من غثيان الحمل نذكر ما يلي:
- تناول الكراكرز المملح فور الاستيقاظ من النوم، والذي يساعد على التخفيف من الشعور بالغثيان الصباحي.
- الابتعاد عن الأطعمة ذات الرائحة القوية وتلك العالية بالدهون والغنية بالتوابل، لأنها تزيد من الشعور بالغثيان.
- تناول وجبات صغيرة موزعة على طول اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
- تناول فيتامينات الحمل قبل النوم لأنها في بعض الأحيان تزيد من الشعور بالغثيان.
- تناول حبة من الموز لأنه يحتوي على مركبات تخفف من الشعور بالغثيان.
- شرب شاي الزنجبيل، لأن بعض الدراسات العلمية تشير إلى أن الزنجبيل يساهم في التخفيف من الغثيان.

أما الطفل فإنه لا يتأثر بالغثيان الذي يحدث، وهو يتغذى من المخزون الموجود في جسم الأم. خلال هذه الفترة تنصح المرأة بتناول الأطعمة التي تستطيع تقبلها ولا تسبب لها أي انزعاج عند تناولها.

 

زهرة الخليج 



مواضيع ساخنة اخرى
منع ادخال أكثر من كروز دخان واحد مع كل مسافر قادم للمملكة منع ادخال أكثر من كروز دخان واحد مع كل مسافر قادم للمملكة
اسرائيل تحتجز مواطنة أردنية اسرائيل تحتجز مواطنة أردنية
"الأردن" الثاني عالمياً والبلد العربي الوحيد كأفضل وجة سياحية "الأردن" الثاني عالمياً والبلد العربي الوحيد كأفضل وجة سياحية
بتوجيهات ملكية.. الايعاز بترميم وتوسعة بيت سيدة مسنة بتوجيهات ملكية.. الايعاز بترميم وتوسعة بيت سيدة مسنة
بالاسماء  : إحالة عدد من الضباط في الامن الى التقاعد بالاسماء : إحالة عدد من الضباط في الامن الى التقاعد
القبض على قيادي مقرب من البغدادي القبض على قيادي مقرب من البغدادي
الحكومة توافق على 457 طلب تملك للغزيين الحكومة توافق على 457 طلب تملك للغزيين
مأساة جديدة  : وفاة الشقيق الخامس للاخوة الاربعة الذين توفوا في عجلون مأساة جديدة : وفاة الشقيق الخامس للاخوة الاربعة الذين توفوا في عجلون
بالفيديو : اتهام فلسطيني عائد من الاردن بمحاولة خنق اسرائيلي على الجسر بالفيديو : اتهام فلسطيني عائد من الاردن بمحاولة خنق اسرائيلي على الجسر
الغرايبة : فرض ضرائب على اعلانات جوجل وفيس بوك في الاردن الغرايبة : فرض ضرائب على اعلانات جوجل وفيس بوك في الاردن
الفايز: الأردن من أكثر الدول تأثراً بالأوضاع السياسية في المنطقة الفايز: الأردن من أكثر الدول تأثراً بالأوضاع السياسية في المنطقة
شخص يضرب نفسه بآلة حادة  في منطقة العنق بالرمثا شخص يضرب نفسه بآلة حادة في منطقة العنق بالرمثا
بالصور ..الملك لوفد الكونغرس:القدس الشرقية  عاصمة لدولة فلسطينية بالصور ..الملك لوفد الكونغرس:القدس الشرقية عاصمة لدولة فلسطينية
الرزاز  يثمن الدعم الامريكي للاردن الرزاز يثمن الدعم الامريكي للاردن
بالصور  : الملك يشارك في تشييع جثمان الأميرة دينا عبدالحميد بالصور : الملك يشارك في تشييع جثمان الأميرة دينا عبدالحميد
الملك يرسل هدية للطالبة ياقوت الملك يرسل هدية للطالبة ياقوت