في الطقس البارد.. نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

المدينة نيوز :- يعد الطقس البارد العدو الأول لمرضى الجيوب الأنفية لما يمكن لدرجات الحرارة المنخفضة أن تلحق بهم من مضاعفات عديدة ومزعجة.

ولكن لا داعي للقلق يمكن تجنب تلك المضاعفات من خلال مجموعة من النصائح يجب على مرضى الجيوب الأنفية اتباعها وهي:

1- شرب كمية كافية من الماء للتخفيف من الآلام، والمخاط في مجرى الأنف.

2- البخار: يساعد على تنظيف ممر الأنف المسدود، وتوفير الراحة من الألم والتهيج الناجم عن الجيوب الأنفية.

3- تناول الشوربة يساهم في تخفيف الاحتقان، كما يساعد البخار الناتج عن الحساء والمكونات الصحية الموجودة فيه في تنظيف الجيوب الأنفية.

4- تنظيف الممر الأنفي، وتسمى بالري الأنفي، في هذه العملية، يجب التخلص من محلول الأنف من خلال ممر الأنف، حيث يساعد على طرد البكتيريا والفيروسات، وتوفير الراحة.

5- خل التفاح يساهم في التخلص والتخفيف من آلام الجيوب الأنفية.